今日はUMWDのアップデート
講師のマサメンさんと。
相変わらずカッコいい
先日ボディービルで優勝した川下さん。
筋肉をつんつんさせていただきました(笑)
めっちゃ硬いのかと思ってたけど、けっこう柔らかい。
上等もんの筋肉は違うね
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UMWDアップデート
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ミュージカルまで
いよいよあと１週間
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BAILAミュージカル
BAILAミュージカル代１回目の公演終了![ウインク]()
涙でたというお声も頂き、
本当に嬉しいです。
沢山のお花ありがとうございます![ラブラブ]()
めちゃくちゃテンション上がります![ウインク]()
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さぁ
夜の部に向けて腹ごしらえだ(笑)
涙でたというお声も頂き、
本当に嬉しいです。
沢山のお花ありがとうございます
めちゃくちゃテンション上がります
さぁ
夜の部に向けて腹ごしらえだ(笑)
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ミュージカル ありがとうございました
遅くなりましたが6/２４．２５
ＢＡＩＬＡ ＢＡＩＬＡ ミュージカル無事終了しました。
足を運んで下さった方、応援して下さった方、本当にありがとうございました。
そして沢山のお花や差し入れ、そして応援の声
本当に嬉しかったです。
５月後半に脚を痛め、歩くことも出来ず
正直ミュージカル大丈夫なのか不安でいっぱいでした。
リハーサルがはじまっても痛みはとれず、踊りの練習もあまりできず、出演者の脚を引っ張らないようにという思いだけでこの数日間過ごしていました。
ミュージカル前
口だけのレッスンなのに嫌な顔もせずに笑顔で受けてくれてた皆様。
「そしてレッスンは動かなくてもいいからミュージカルがんばりやー！」
と暖かい言葉をくれていたこと。
昨日のコスパ住道で皆さんの前に立ってお顔を見たとたん、ほっとしたのと、皆さんの優しさに支えられて今回無事終える事が出来たのだと、涙が溢れてきました。
本当にありがとうございます。
今回私がミュージカルで学んだこと。
１人では何も出来ない私。
沢山の優しさや励まし、声援に支えられて
この仕事が続けられている。
これからはレッスンで皆様への恩返しを私なりに精いっぱいしていきたいと思います。
最後に
脚を痛めた時、ミュージカル出演を決めた時、
「痛いんやったらやるよ！」
「ミュージカルの時の代行やるよ！」
と、快く代行を引き受けて下さったインストラクターの方々。
感謝の気持ちでいっぱいです。
素敵な仲間に恵まれて私は本当に幸せです。
どうぞこれからも宜しくお願いします。
↧
希望の光が…
希望の光が…
実は膝を痛めてなかなか思うに回復せず。
正直かなり落ち込んでいました。
膝の痛みはトレーニング次第。
リハビリである程度まではよくなったが、
それ以上よくするためには負荷をかけたトレーニングが必要。
でも負荷をかけると痛いんだよね。
そんなとき知人から『シックスパッド』を薦められた。
その方は肩を痛めてて、シックスパッドでトレーニングしたらよくなったと。
私はもともとEMS機器(楽して筋肉を鍛えられる器械)に対して批判的でした。
でも痛くてトレーニングできないときにはいいかもー。
でも、安いものじゃないし効くか効かないかわからないものにお金を出すのは…
と思ってたら
たまたま昨日レッスンで行ったティップネス石橋店で体験会をしていた。
なんと！素晴らしい偶然！
早速 脚用を内転筋に装着。
やっているときは「こんなんで効くのかな？」
と半信半疑。
しかもEMSに批判的な私は販売員の方に否定的な質問をぶつける
でも、そのあと
夜のレッスンの振りを考えようとスタジオで動いてみると、明らかに違う！
さっきまで痛かった動きが痛くない！
シャッセもできる！
完全に痛くない訳ではないが明らかに違う！
購入決定！
でも品薄で、来週の木曜日にならないと商品届かない。
今すぐほしい！
でもでも！希望の光が見えてきた！
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体にいい
今日ティップネス梅田で売ってた
油で揚げてないドーナツ
体に良さげなものばかりで作られてる。
どれから食べようかな。
迷うー
スムージーもめっちゃ美味しそうやった。
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シックスパッド届いた
シックスパッド到着![ウインク]()
私は足用を2個買いましたぁ
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先ずは充電
５時間
早く使いたい！
私は足用を2個買いましたぁ
先ずは充電
５時間
早く使いたい！
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シックスパッド使ってみた
シックスパッド
昨日届いて使ってみました。
左右の脚につけてみたのですが、
とにかくきつい！
痛めてる方の脚はレベル6でも大丈夫ですが、反対脚はレベル1でもきつくて、初日はリタイヤ(笑)
今朝再チャレンジ。
なんとか頑張った。
石橋店で体験したときのようにすぐにスタジオで踊って確認ー
ということはできなかったけど、
不安定だった階段の登りが明らかに安定してる。
レッスンも痛さはかなり楽。
まだまだサポーターは必要で、思うように大きくは動けないけど。
しばらく続けてみます！
昨日届いて使ってみました。
左右の脚につけてみたのですが、
とにかくきつい！
痛めてる方の脚はレベル6でも大丈夫ですが、反対脚はレベル1でもきつくて、初日はリタイヤ(笑)
今朝再チャレンジ。
なんとか頑張った。
石橋店で体験したときのようにすぐにスタジオで踊って確認ー
ということはできなかったけど、
不安定だった階段の登りが明らかに安定してる。
レッスンも痛さはかなり楽。
まだまだサポーターは必要で、思うように大きくは動けないけど。
しばらく続けてみます！
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シックスパッド効果
シックスパッド
昨日使って今日は…
１日たってトレーニングの効果…
めっちゃ調子いい![爆笑]()
BAILAもエアロもけっこう動けた![アップ]()
やはり膝が安定してきてる！
このまま順調に回復しますように![ラブ]()
今日のスクールはこちらで
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昨日
↓
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昨日使って今日は…
１日たってトレーニングの効果…
めっちゃ調子いい
BAILAもエアロもけっこう動けた
やはり膝が安定してきてる！
このまま順調に回復しますように
今日のスクールはこちらで
昨日
↓
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8月11日BAILABAILAイベント
是非お越しくださいませー![ラブ]()
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バイラーズコンテスト
さぁ！
この時期がやって来ました！
皆さん
楽しみましょう！
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この時期がやって来ました！
皆さん
楽しみましょう！
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代行のお知らせ
下記の日程で代行になります。
8/19(土)
コスパ上本町
●12:00 BAILA BAILA
水越誠IR
●13:00 エアロオリジナル45
水越誠IR
皆様
個性豊かなコッシーのレッスンを
楽しんで下さいね
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SOLA
大好きな元町 SOLA に来てます
日替わりでアジア各地の料理が楽しめるお店
先日あまから手帳で紹介されました
今日は台湾料理
セロリとプリプリイカのBBQ炒め
パクチーチューハイ
これが最高
パクチー春巻
このドレッシングが決め手！
油淋鶏ユーリンチー
台湾蒸し鶏
コラーゲンたっぷり
台湾干し大根卵焼き
台湾本格焼きビーフン
ネパール人の彼がシェイクしてくれた…
ダンピー
ウイスキーとバナナリキュール
テイクアウトに魯肉飯(ルーローハン)
明日の朝ご飯
やっぱりここは最高
次は本格タイ料理かフィリピン料理の日を狙って来てみよ
楽しみ
↧
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ありがとうございました
ティップネス石橋店でイベント
楽しすぎーあと一時間ぐらい踊りたかった(笑)
連休の中足を運んでくださった皆様ありがとうございました。
今回参加できなかった方も、次回は是非一緒に楽しい時間を過ごしましょう
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バイラーズコンテスト課題曲発表！
課題曲発表!! / 応募受付まもなく終了!!（名古屋大会・大阪大会）BAILAR’S CONTEST2017 8月19日（土）in 大阪大会・20日（日）in 名古屋大会・9月16（土）17日（日）in 東京大会・18日（月・祝）全国大会
2017.08.12
暑い夏ともに今年もやって来ましたバイラーズコンテスト2017！
昨年同様に名古屋、大阪、東京（2日間）と地区大会を行い、東京大会の翌日が全国大会となります。今年も初めての方にも気軽に参加できるよう個人部門では「初めて参加部門」、チーム部門では「発表会部門」が、そして各部門の副賞としまして昨年大好評だった普段なかなか買えない全国各地のこだわり厳選特産品をご用意、七つ星米俵一俵（北海道）、松坂霜降り和牛（三重）、幻メロンキングメルティ（富良野）、幻野菜ふくたち（秋田）、幻の葡萄ナイアガラ（長野）、などなど、大会に出て晩御飯の食材をゲット！？（出荷の関係から一部商品を変更する場合があります）＊ご自宅まで配送します
BAILAR’S CONTEST2017 8月19日（土）in大阪大会・20日（日）in名古屋大会・9月16（土）17日（日）in東京大会・18日（月・祝）全国大会
バイラーズコンテスト2017課題曲発表！
【名古屋•大阪会場 課題曲】
【予選】
1.Entrega Fiel
2.The summer night
3.Amor Forever
4.Crystal Light
5.Lightning in the night
6.Knight of legend
7.En la distancia
8.Swing out
【セミファイナル】
One night scandal
大阪：女子コンテスト部門、名古屋：男子、女子コンテスト部門、実施決定（8月11日現在） ＊エントリー者数多数のため
【男子ファイナル】
I never give up
Pokerface
【女子ファイナル】
Victim of vanity
Day Dream
コンテスト部門審査基準
【個人コンテスト】
アチチュード（心の持ち方）
テクニック（技術）
ミュージカリティー（音楽性）
パッション（情熱）
ファッショナビリティ（ファッション性）
【チームコンテスト】
完成度
チームアチチュード＆パッション
フォーメーション
チームワーク
ファッショナビリティ
昨年同様に名古屋、大阪、東京（2日間）と地区大会を行い、東京大会の翌日が全国大会となります。
個人部門は初心者でも安心なレッスン方式（インストラクターのリードあり）です！
みんなで参加して素敵な夏の思い出に！
詳細はこちらをご参照下さい
数量限定！！バイラーズコンテスト2017限定Tシャツ！ ＊数に限りがありますのでお求めはお早めに！
BAILA BAILAスーパーバイザー伊藤由里子さんからの応援メッセージ＆サイン付き☆Tシャツ 1枚￥4,800
■購入方法
バイラーズコンテスト参加お申し込みの際、ご希望カラー・サイズ・枚数をお知らせ下さい。
参加費と一緒にTシャツ代をお支払い下さい。イベント当日会場にて商品をお渡しします。
イベント会場で是非ご着用下さい！！
カラー［ 黒 or 白 ］※デザインは同じです。
サイズ［ S・M・L ］
枚数 ［ 枚 ］
<バイラーズコンテスト2017>
[地区大会]8月19日（土）大阪大会【時間】 13:00-18:30予定
会場：港区民センター（大阪市港区北弁天2-1-5)
8月20日（日）名古屋大会 【時間】 13:00-18:30予定
会場： 中部国際空港セントレアホール（愛知県常滑市セントレア1-1）
9月16日（土）東京大会（個人部門1stステージのみ） 【時間】 12:00-18:00予定
9月17日（日）東京大会（個人セミファイナル、ファイナル、チーム部門） 【時間】 12:00-18:00予定
会場：DDD 青山クロスシアター （東京都渋谷区渋谷1-3-3 SIA青山ビルディングB1F）
[全国大会]各地区より選ばれた全国大会出場者が集結 ＊中継あり
9月18日（月） 【時間】 12:00-18:00予定
会場：DDD 青山クロスシアター
（東京都渋谷区渋谷1-3-3 SIA青山ビルディングB1F）
【各会場の参加費】
個人部門：１人 3,500
チーム部門：１人 3,000
ダブルエントリー：１人 6,000
※チームを掛け持ちする場合 チーム数×3,000
入場のみ：１人 1,500
※全国大会出場者以外の方は全国大会入場・観覧において、前日までに入場申し込みが必要となります。
思い出DVD：2,000（送料込） ※当日販売（申込）あり
【応募受付締め切り】
名古屋大会 8月14日（月）
大阪大会 8月14日（月）
東京大会 9月11日（月）
お申し込み方法
FAX:03-6416-1368（＊お申し込み用紙はこちら→PDF）
e-mail:bailars2017@dddflux.co.jp
＊メールの場合は必要事項（氏名、住所、電話番号、メールアドレス、参加部門）をご記入の上、お送り下さい。お申し込み確認後、入金方法等の詳細案内をご連絡させて頂きます。
主催:DDD
協賛：FREDDY
＊東京会場限定：FREDDY＆BAILA BAILAウエア他販売会あります。
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お披露目
いよいよ今週末バイラーズコンテストです！
課題曲も発表になり、みなさんワクワク感とドキドキ感でいっぱいですよね。
みなさん思いっきり楽しみましょう![音譜]()
チーム
今年は
大阪大会にアロマティコ
名古屋大会にフラガンテが出場します。
それに先駆けて今週水曜日にお披露目をします。
お時間のある方、興味のある方は是非みにきて下さい。
特にフラガンテは今年は大阪大会には出場しません。
なので、大阪で踊るのはこの日だけです。
8/16(水)
●16:00 フラガンテ
ティップネス梅田 Bスタジオ
●22:20 アロマティコ
ティップネス京橋 Aスタジオ
課題曲も発表になり、みなさんワクワク感とドキドキ感でいっぱいですよね。
みなさん思いっきり楽しみましょう
チーム
今年は
大阪大会にアロマティコ
名古屋大会にフラガンテが出場します。
それに先駆けて今週水曜日にお披露目をします。
お時間のある方、興味のある方は是非みにきて下さい。
特にフラガンテは今年は大阪大会には出場しません。
なので、大阪で踊るのはこの日だけです。
8/16(水)
●16:00 フラガンテ
ティップネス梅田 Bスタジオ
●22:20 アロマティコ
ティップネス京橋 Aスタジオ
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バイラーズコンテスト大阪大会、名古屋大会
8/19(土)バイラーズコンテスト大阪大会
8/20(日)名古屋大会出
が開催されました。
大阪大会にアロマティコ
名古屋大会にフラガンテが出場し
見事両チームとも各大会で
優勝しました![クラッカー]()
そしてシングルでは
アロマティコの村田竜治さんは大阪大会で見事第2位となり
他にも両チームから全国大会シングルの出場を決めてくれました。
全国大会に向けて気を引き閉めて頑張って行きます。
応援していただいた皆様ありがとうございます！
沢山のお祝いのメッセージありがとうございます。
ゆっくりとお礼のお返事をさせていただきます。
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8/20(日)名古屋大会出
が開催されました。
大阪大会にアロマティコ
名古屋大会にフラガンテが出場し
見事両チームとも各大会で
優勝しました
そしてシングルでは
アロマティコの村田竜治さんは大阪大会で見事第2位となり
他にも両チームから全国大会シングルの出場を決めてくれました。
全国大会に向けて気を引き閉めて頑張って行きます。
応援していただいた皆様ありがとうございます！
沢山のお祝いのメッセージありがとうございます。
ゆっくりとお礼のお返事をさせていただきます。
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シックスパッド使ってみた
シックスパッド
昨日届いて使ってみました。
左右の脚につけてみたのですが、
とにかくきつい！
痛めてる方の脚はレベル6でも大丈夫ですが、反対脚はレベル1でもきつくて、初日はリタイヤ(笑)
今朝再チャレンジ。
なんとか頑張った。
石橋店で体験したときのようにすぐにスタジオで踊って確認ー
ということはできなかったけど、
不安定だった階段の登りが明らかに安定してる。
レッスンも痛さはかなり楽。
まだまだサポーターは必要で、思うように大きくは動けないけど。
しばらく続けてみます！
昨日届いて使ってみました。
左右の脚につけてみたのですが、
とにかくきつい！
痛めてる方の脚はレベル6でも大丈夫ですが、反対脚はレベル1でもきつくて、初日はリタイヤ(笑)
今朝再チャレンジ。
なんとか頑張った。
石橋店で体験したときのようにすぐにスタジオで踊って確認ー
ということはできなかったけど、
不安定だった階段の登りが明らかに安定してる。
レッスンも痛さはかなり楽。
まだまだサポーターは必要で、思うように大きくは動けないけど。
しばらく続けてみます！
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シックスパッド効果
シックスパッド
昨日使って今日は…
１日たってトレーニングの効果…
めっちゃ調子いい![爆笑]()
BAILAもエアロもけっこう動けた![アップ]()
やはり膝が安定してきてる！
このまま順調に回復しますように![ラブ]()
今日のスクールはこちらで
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昨日
↓
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昨日使って今日は…
１日たってトレーニングの効果…
めっちゃ調子いい
BAILAもエアロもけっこう動けた
やはり膝が安定してきてる！
このまま順調に回復しますように
今日のスクールはこちらで
昨日
↓
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8月11日BAILABAILAイベント
是非お越しくださいませー![ラブ]()
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